Cuprins:
Video: ❶ Rețete De Ton. Caracteristici Benefice
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 19:13
Cercetările efectuate de oamenii de știință britanici au arătat că tonul are proprietăți unice care împiedică apariția cancerului și a altor tumori. Tonul este un tip unic și sigur de pește, de asemenea, deoarece nu se pretează la infestarea cu paraziți. Locație: Locație: Bucatele de ton sunt populare în multe țări din întreaga lume. Salate, supe, paste, pizza, pateuri, gustări, sushi - toate aceste feluri de mâncare pot fi preparate din acest pește minunat. Tonul este, de asemenea, un produs dietetic minunat: 100 g de pește proaspăt conține doar 150 Kcal.
Caracteristici benefice
Proprietățile benefice ale tonului sunt cunoscute de mult timp. Este cea mai bogată sursă de acizi grași omega-3 și omega-6, esențiali pentru funcționarea inimii și creierului. Însă acesta nu este sfârșitul beneficiilor sale: este un produs universal care conține o cantitate mare de proteine animale, fier, magneziu, aminoacizi, vitamina B3, substanțele din compoziția sa reglează nivelul colesterolului, împiedică formarea plăcilor de colesterol și a arterelor înfundate, normalizează nivelul glicemiei, ceea ce îl face util pentru diabetici, pacienți hipertensivi, persoane în vârstă.
Cu toate acestea, trebuie amintit că tonul nu este recomandat pentru consum de către persoanele care suferă de insuficiență renală.
3 feluri de ton
Aproape orice poate fi preparat din ton: sushi, rulouri, salate, sosuri de paste, gustări și mâncăruri fierbinți, este copt perfect pe grătar și gătit la cuptor. Retetele simple de ton sunt excelente pentru dieta ta zilnica si in timpul sarbatorilor.
Salată de ton și porumb. Va necesita: conserve de ton - 200g, salată - 4 buc, roșii - 2 buc, porumb din conservă - 200g, măsline -100g, ulei de măsline, sare. Preparare: puneți conservele de ton într-un vas adânc și frământați cu o furculiță, după ce coajați roșiile de pe piele, tăiați-le în cuburi mici și adăugați peștele, apoi rupeți frunzele de salată cu mâinile noastre în fâșii mici, adăugați porumb, măsline negre tăiate, tăiate în cercuri mici, se condimentează totul cu ulei de măsline și se amestecă. Iubitorii de orez pot adăuga în salata lor orez fiert.
Supă de ton: apă - 1,5 l, ton - 200g, unt - 1 lingură, ceapă - 1 bucată, cartofi -200g, țelină - 100g, morcovi - 1 buc, lapte - 0,5 l, făină - 50g, pătrunjel, sare, piper.
Se prăjește ceapa tocată fin în unt până se rumenesc, se adaugă legumele tocate și apă. După 20 de minute, puneți tonul și turnați-l cu câteva linguri de lapte, sare și piper, adăugați făina diluată cu laptele rămas, gătiți până la fraged. Se presara cu patrunjel inainte de servire.
Spaghete de ton: Spaghete, conserve de ton, măsline, pătrunjel, usturoi, roșii, ulei de măsline.
Mod de preparare: turnați uleiul într-o tigaie preîncălzită și prăjiți usturoiul tocat grosier în el până se rumenesc, apoi adăugați tonul și prăjiți-l cu usturoi aproximativ 5 minute, amestecând constant. Adăugați roșii decojite și tocate fin la ton și usturoi. Se condimentează cu piper, sare, se acoperă și se fierbe timp de 15 minute. Se toacă ierburile și se adaugă la ingredientele anterioare împreună cu măslinele. Se fierbe aproximativ 5 minute. Îndepărtați de pe foc și lăsați-l să se rumenească.
Fierbeți spaghetele timp de 8-10 minute. Se scurge, se așază pe un platou mare și deasupra cu sos de ton fiert. Se serveste fierbinte.
Recomandat:
❶ Dieta Minus 60 - Rețete De Slimness / Recenzii, Rezultate, Rețete, Contraindicații, Efect, Argumente Pro și Contra. Cât Poți Reseta
Pentru a pierde în greutate, pentru a vă menține constant greutatea în normă, nu este deloc necesar să stați pe diete rigide și să petreceți câteva ore pe zi în săli de sport, spune Ekaterina
❶ Aloe: Proprietăți Benefice, Rețete Pentru Măști
Aloe vera este o plantă permanentă din familia crinilor. Insulele Curacao și Barbados sunt considerate patria sa. Astăzi planta este cultivată în unele țări din Asia și Africa, în Antile. ÎN
Cicoarea și Proprietățile / Aplicațiile Sale Benefice, Rețete, Contraindicații, Discuții
Cicoarea comună este o plantă perenă cu o rădăcină cărnoasă lungă și o tulpină ramificată. Florile plantei sunt albastre, uneori albe sau roz, colectate într-un coș. fruct
❶ Tendințele Modei De Toamnă: Ton Pe Ton
Vara s-a încheiat, iar odată cu sosirea toamnei, alte culori și nuanțe au început să domine lumea modei. Cu toate acestea, unele dintre tendințele din vara anului 2012 și-au păstrat semnificația pentru toamnă. Acest lucru a devenit la modă
❶ Mâncăruri Gastronomice: Rețete De Ton
Tonul este un pește din familia macroului, cunoscut pentru gustul său nobil și calitățile dietetice excelente. Tonul este utilizat în special pe larg în bucătăria estică și mediteraneană: din aceasta