Video: ❶ Avantaje și Beneficii Ale Vegetarianismului
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 19:13
Vegetarianismul este un mod de viață pentru mulți oameni. Baza acesteia este excluderea cărnii de animale din dietă. Există, de asemenea, tipuri mai stricte de vegetarianism: veganismul, al cărui susținători refuză produsele animale în dieta lor și în viața de zi cu zi. Vom încerca să ne dăm seama care sunt avantajele acestui stil de viață și care sunt avantajele vegetarianismului. Locație: Locație:
Vegetarianismul clasic exclude din dietă carnea de animale și păsări, peștele și fructele de mare. În afară de bucuria salvării animalelor, ce oferă excluderea acestor produse unei persoane?
Conform statisticilor, vegetarienii suferă de boli cardiovasculare un sfert mai rar decât persoanele de aceeași vârstă care mănâncă carne de animale. De asemenea, vegetarienii sunt mult mai puțin susceptibili să sufere de toate tipurile de cancer decât tovarășii lor care mănâncă carne.
O dietă vegetariană promovează pierderea în greutate și scade nivelul de zahăr din sânge. Dieta scăzută de calorii a vegetarienilor crește sensibilitatea la insulină, ceea ce indică, în consecință, beneficiile sale în prevenirea diabetului.
Indicele de masă corporală al vegetarienilor este semnificativ mai mic decât cel al persoanelor care practică omnivorozitatea. Vegetarienii stricti au un indice de masa corporala si mai mic decat vegetarienii clasici. Dar oamenii care își permit să mănânce pește, dar refuză carnea și păsările de curte (pescetarianism) au în medie același indice de masă corporală ca și vegetarienii obișnuiți.
Printre alte boli, vegetarienii au mai puține riscuri de a prezenta cataractă, artrită și boli renale cronice (din cauza scăderii cantității de fosfor din sânge și urină).
Boala mintală este, de asemenea, mai puțin frecventă la vegetarieni. De asemenea, persoanele care practică consumul de alimente vegetale au o stare emoțională mai bună. Oamenii de știință asociază acest lucru cu aportul indirect de acizi eicosapentaenoici și docosahexoici din omega-3.
Vegetarienii au, de asemenea, o speranță de viață mai lungă decât non-vegetarieni. Totul depinde de experiența vegetariană a unei anumite persoane - cu cât este mai mare, cu atât speranța de viață este mai lungă. Puteți trăi și mai mult timp dacă vegetarienii nu au fumat și nu s-au exercitat cu regularitate.
Recomandat:
❶ Nociv și Beneficii Ale Radiațiilor Ultraviolete
Toată lumea știe că razele ultraviolete sunt o sursă fiabilă de vitamina D, fără de care este imposibil pentru organism să absoarbă calciu. Dar nu multe persoane știu că lumina ultravioletă poate aduce un imens
Laser Laser Fracțional în Cosmetologie: Avantaje și Dezavantaje Ale Tehnicilor Moderne
Întinerirea fracțională cu laser a devenit posibilă relativ recent. Dar această procedură a devenit rapid una dintre cele trei cele mai populare. Laserul Miracle este folosit de multe stele pentru a prelungi tinerețea pielii
Res Refacerea Cu Laser: Avantaje și Dezavantaje Ale întineririi Pielii
Pentru cei care sunt nemulțumiți de starea pielii faciale, saloanele de înfrumusețare oferă diverse măsuri de auto-îngrijire. Printre ele se numără și reamenajarea feței cu laser, ale căror recenzii descriu procedura ca fiind reală
❶ Dieta Lui Gennady Malakhov: Meniu, Avantaje și Dezavantaje Ale Dietei
Principalul punct al dietei lui Gennady Malakhov este de a ajusta dieta și de a lua în mod regulat perfuzii din plante care îmbunătățesc metabolismul. Trecerea treptată către un nou meniu și reducerea volumului de produse alimentare
Advantages Avantaje Neplăcute Ale Produselor „ușoare”
Produsele „ușoare”, ca majoritatea lucrurilor din această lume, au propriile părți pozitive și negative. Avantajul incontestabil este conținutul redus de zahăr, grăsimi, calorii. ȘI