Problems Probleme De Sănătate De Vară: Cum Să Eviți

Problems Probleme De Sănătate De Vară: Cum Să Eviți
Problems Probleme De Sănătate De Vară: Cum Să Eviți

Video: Problems Probleme De Sănătate De Vară: Cum Să Eviți

Video: Problems Probleme De Sănătate De Vară: Cum Să Eviți
Video: De ce nu puteți spune expresia „sănătate bună” 2024, Martie
Anonim
Probleme de sănătate de vară: cum să eviți
Probleme de sănătate de vară: cum să eviți

Vara este un sezon preferat nu numai pentru copii, ci și pentru adulți. Pacat ca in acest sezon, corpul este in pericol. Problemele de sănătate de vară pot fi evitate luând măsuri de precauție. Locație: Locație: Adesea în perioada vacanțelor, o frig banală se strecoară neobservată, ceea ce nu numai că înrăutățește starea generală, dar și starea de spirit. Puteți să vă asigurați dacă nu beți băuturi reci, evitați o lungă ședere în apă și nu vă aflați în tiraj. În caz contrar, durerile de gât, frisoanele și febra nu pot fi evitate. Dacă este necesar, luați complexe de vitamine, deoarece sistemul imunitar are nevoie de sprijin în timpul verii.

Anomalii în activitatea inimii, umflarea severă și dureri de cap pot aștepta oamenii în cel mai nepotrivit moment. Încercați să nu beți băuturi alcoolice tari, să mâncați alimente cu conținut scăzut de grăsimi, să rămâneți fără soare pentru perioade îndelungate și să luați medicamente dacă vi se recomandă medicul dumneavoastră. Ceaiurile diuretice vor ajuta, de asemenea, la eliminarea excesului de lichid din organism. Dacă dintr-o dată vă simțiți rău, sună o ambulanță.

Arsurile solare sunt o supărare comună a verii. După iarnă, pielea se arde foarte repede, se usucă și începe să se coacă. Folosiți creme cu un nivel ridicat de protecție, nu stați prea mult timp în timpul zilei și începeți să faceți bătaie la soare timp de 3-5 minute. Restul timpului este mai bine să fii la umbră.

Încercați să nu beți apă de mare sau de râu - acest lucru poate provoca diaree și alte probleme de sănătate. Nu puneți apă în gură! Unele bacterii pot parcurge distanțe mari și pot intra în stomac fără a înghiți lichidul.

Exersați o igienă personală bună. Asigurați-vă că purtați flip-flops-uri pe plajă și pre-tratați-vă picioarele cu un spray antifungic. Spălați-vă mâinile și nu mâncați în locuri suspecte, deoarece vara există posibilitatea de a se intoxica dacă nu se respectă regulile de procesare a alimentelor. Aveți grijă cu berea și vinul - conțin microorganisme vii care pot deveni patogene dacă băuturile nu sunt păstrate corect.

Recomandat: