❶ Tocuri? Pentru Sănătatea Ta

❶ Tocuri? Pentru Sănătatea Ta
❶ Tocuri? Pentru Sănătatea Ta

Video: ❶ Tocuri? Pentru Sănătatea Ta

Video: ❶ Tocuri? Pentru Sănătatea Ta
Video: Sănătatea ta - cât de periculoase sunt tocurile - 25 iunie 2013 2024, Martie
Anonim
Pantofi cu toc? Pentru sănătatea ta
Pantofi cu toc? Pentru sănătatea ta

Este dificil să-ți imaginezi o fată modernă fără pantofi cu toc înalt. La urma urmei, le fac mai înalte, mai subțiri. Iar bărbații au fost mult timp atrași de astfel de femei. Dar frumusețea, după cum știți, necesită sacrificiu. Se poate vorbi mult timp despre pericolele tocurilor înalte și este inutil. O femeie îi tratează ca pe un fel de parte a corpului ei. Chiar știind ce riscă, continuă să-și reface garderoba, una după alta, cu o nouă pereche de tocuri stiletto elegante. Locație: Locație:

Iar riscul este foarte mare. Pornind de la porumbele obișnuite, picioarele plate, celulita, stagnarea sângelui, afectarea mușchilor și ligamentelor și se termină cu deformare spinală și infertilitate. Nu mai vorbim de vânătăile, entorse și vânătăi constante.

Recent, a existat o versiune conform căreia tocurile înalte pot provoca frigiditatea feminină. Într-adevăr, atunci când purtați astfel de încălțăminte, accesul gratuit al sângelui în zona pelvină este redus.

Probabil este dificil să abandonezi complet tocurile înalte. Dar, dacă alegeți încălțămintea potrivită pentru dvs. și faceți măsuri pentru a avea grijă de picioarele dvs., puteți menține sănătatea lor mulți ani.

Cumpărăturile de încălțăminte sunt planificate cel mai bine după-amiaza. Seara, picioarele se umflă puțin. Prin urmare, o pereche de pantofi cumpărați dimineața devine mică până seara.

Când cumpărați, ar trebui să vă evaluați cu adevărat capacitățile. Cu încălțămintea pornită, ridică-te drept și ridică-te pe degetele de la picioare. Dacă distanța dintre podea și călcâi este mai mică de 2 cm, atunci această înălțime este peste puterea ta.

Atunci când alegeți pantofi fără toc, ar trebui să fie preferați cei care sunt cât mai aproape în față. Această pereche este considerată cea mai confortabilă și mai sigură, iar piciorul este bine fixat în ea.

Când cumpărați sandale, trebuie să luați în considerare factorul, astfel încât degetul mare să nu atingă degetul de la pantof. Nu purta cu bună știință pantofi mai mari sau mai mici. Încălțămintea trebuie să aibă tălpi bune, cu suporturi pentru instep.

Pe tot parcursul zilei, trebuie să purtați pantofi cu tocuri mai mari de 2-5 cm. Dovadă științific că această înălțime vă permite să mențineți rezistența piciorului.

Dacă este posibil să vă îndepărtați periodic pantofii sau cizmele, puteți purta tocuri medii sau înalte. Dar chiar și în acest caz, este recomandat să mergi pe ele nu mai mult de 2 ore pe zi, apoi ai grijă de piciorul tău într-un mod special.

Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, este necesar să se maseze picioarele sau să se încălzească. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să trageți degetele către dvs., apoi să le îndreptați brusc. Pentru a antrena tendonul lui Ahile, cel mai bine este să mergeți câțiva pași pe o suprafață plană cu picioarele goale.

Se întâmplă ca până la sfârșitul zilei, picioarele să se umfle. Pentru a evita acest lucru, puteți lua o infuzie de galben. Se toarnă planta uscată cu apă fiartă în proporție de 1: 10, respectiv. Se răcește, se strecoară și se bea 1/3 cană pe zi.

Când ajungeți acasă, luați câteva minute pentru a pregăti o înmuiere pentru picioarele obosite. Înmuiați-le în apă caldă cu un decoct pe bază de plante.

În timp ce faceți ceva, puteți efectua mișcări de rotație cu piciorul. O regulă importantă aici este să nu stai cu picioarele încrucișate.

Un remediu indispensabil pentru picioarele obosite este gheața din decocturile pe bază de plante. Puteți pune câteva picături de ulei de mentol sau suc de lămâie într-o baie de gheață pură. Este indicat să folosiți creme speciale pentru a elimina oboseala.

Selecția de astăzi a pantofilor cu toc înalt este mare și variată. Și este puțin probabil ca un iubitor de tocuri de păr să-și schimbe vreodată tradiția. Tot ce mai rămâne este să ai grijă de picioarele tale și să alegi pantofii potriviți pentru tine, pentru a le păstra sănătatea și frumusețea.

Particularitatea piciorului uman este că o talpă complet plată este dăunătoare. Prin urmare, cea mai optimă vor fi acei pantofi cu tocuri de la 2 la 5 cm, iar cea mai bună opțiune este alternarea: talpă plată, toc, toc înalt.

Recomandat: