Video: ❶ Colesterolul: Prietenul Sau Dușmanul Nostru
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 19:13
Într-adevăr, toți suntem obișnuiți cu faptul că colesterolul este ceva teribil de nociv care ne înfundă vasele de sânge și duce la diverse boli cardiovasculare. Am auzit deja foarte bine despre reclame despre tot felul de diete, nutriție adecvată și alimente sănătoase care conțin puțin colesterol, dar, din păcate, puțini oameni știu că colesterolul nu este doar „rău”, ci și „bun”. Locație: Locație:
Deci, să ne dăm seama ce este colesterolul „bun” și ce este „rău”. Colesterolul este un tip de grăsime care se formează în corpul nostru prin ficat. Este vital, deoarece îndeplinește multe funcții utile: promovează producția de hormoni, participă la construcția de celule și la diverse procese biochimice ale organismului. Există puține colesterol în sânge ca atare, se găsește în principal în compușii proteici numiți lipoproteine în medicină. La rândul lor, ei sunt doar împărțiți în densitate joasă (LDL), care sunt „proaste” și cu densitate ridicată (HDL) - „bune”. Și dacă unii înfundă vasele cu plăci de colesterol, altele, dimpotrivă, le curăță.
Atât colesterolul este necesar de către organism. Principalul lucru este nivelul său în sânge. Medicii recomandă să nu permită excesul nivelului total al colesterolului peste 200 mg / dl, în timp ce LDL trebuie să fie mai mic decât HDL, ceea ce nu poate fi discutat.
Dacă ești tânăr, duce un stil de viață activ, mănâncă normal și te descurci bine cu ficatul, atunci nu ai de ce să te temi - corpul tău va face față perfect colesterolului în sine. O atenție deosebită asupra nivelului de colesterol din sânge ar trebui acordată persoanelor cu obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul și consumul constant de alcool, precum și persoanelor supraponderale și inactive.
Dacă aveți un nivel ridicat de colesterol, solicitați sfatul medicului dumneavoastră medical. De obicei, pentru a-și normaliza nivelul, este nevoie de o serie întreagă de măsuri: dietă, respingerea obiceiurilor proaste, exerciții fizice și, ceea ce este foarte important - absența stresului și a stării de spirit proaste.
Recomandat:
❶ Dandy-ul Timpului Nostru Sau Filozofia Aspectului Total
Dandies - estetele eterne în orice, s-au declarat pentru prima dată la începutul secolului al XIX-lea, în perioada romantismului. Apoi au apărut ca adversari ai acceptării generale și ai vulgarității în modă. Susținători de rafinament în
❶ Cum Să-ți întorci Prietenul și Prietenul
Foarte des oamenii, chiar și după o relație lungă, se pot despărți. De regulă, certurile nu apar de la zero și ambele persoane sunt întotdeauna de vină pentru cauza scandalurilor. După despărțire, multe
Friend Prietenul Său Apropiat: înțelegeți Cine Este Pentru El
Ai o relație excelentă de încredere. Știi sigur că îl iubești și că te iubește. Și totul ar fi bine, dacă nu chiar un lucru mic care te face să suferi în mod constant de gelozie - binele lui
Pros Avantajele Fidelității Conjugale Sau Care Este Viitorul Nostru în Magazin Pentru Noi?
La ce se așteaptă fiecare persoană care se căsătorește de la relațiile de familie? Cineva consideră că este imperativ să rămâi credincios și trădarea evaluează trădarea, iar cineva este de acord cu un lucru destul de nepoliticos
❶ Dieta Este Dușmanul Omului
Standardul modern al frumuseții feminine, impus de publicitate, ridică figura prizonierilor din Buchenwald pe un piedestal. Obișnuite cu căutarea eternă a armoniei, doamnele frumoase nu observă cum, după ce au pășit