❶ Cum Să Ajungi Bine într-o Zi

❶ Cum Să Ajungi Bine într-o Zi
❶ Cum Să Ajungi Bine într-o Zi

Video: ❶ Cum Să Ajungi Bine într-o Zi

Video: ❶ Cum Să Ajungi Bine într-o Zi
Video: Confuz - Intr-o zi ( CraciunFericit, la multi ani!) 2024, Martie
Anonim
Cum să ajungi bine într-o zi
Cum să ajungi bine într-o zi

Tratamentul început în timp este cheia unei recuperări rapide, deci nu trebuie să așteptați simptomele pronunțate ale bolii dacă ați simțit deja un ușor disconfort. Desigur, nu este întotdeauna posibil să faceți față unei răceli într-o singură zi, dar merită să încercați să o faceți. Locație: Locație: De îndată ce simțiți că germenii și virușii au început să atace corpul dvs., luați imediat vitamina C. Dacă totul este în regulă cu stomacul, atunci mâncați o jumătate de lămâie cu zahăr sau miere. Vitamina C crește răspunsul imun al organismului, astfel încât recuperarea are loc mult mai repede.

Dacă nu aveți febră, faceți o baie fierbinte. Puteți adăuga puțină sare de mare în apă. Încălziți-vă aproximativ 20 de minute, apoi puneți-vă haine calde și mergeți la culcare, astfel încât corpul să nu aibă timp să se răcească.

Ceai cu coacăze negre sau frunze de zmeură. Dacă nu le aveți, folosiți gem. Adăugați aproximativ 2 linguri la un pahar cu apă clocotită. Zmeura are un efect diaforetic și antipiretic și, de asemenea, ajută organismul să depășească răcelile.

Dacă temperatura corpului dvs. crește, luați paracetamol sau ibuprofen. Aceste medicamente vă vor ușura starea generală și vor atenua febra și frisoanele. Dar respectați strict doza, nu utilizați comprimatele mai des decât o dată la 4-6 ore și nu mai mult de 4 ori pe zi. În caz contrar, veți primi pur și simplu otrăvire, iar o răceală din aceasta nu va dispărea mai repede.

Aplicați un unguent de ulei esențial de încălzire pe piept și pe spate. Observați odihna la pat, atunci organismului îi va fi mai ușor să lupte împotriva procesului inflamator. Dacă simțiți că starea dumneavoastră continuă să se deterioreze, adresați-vă medicului dumneavoastră. Uneori simptomele unei răceli și gripe sunt identice, așa că este imposibil să faceți un diagnostic precis pe cont propriu.

Dacă nu vă puteți recupera într-o zi, luați-vă concediu medical. Nu este recomandat să aveți o răceală pe picioare, deoarece pot apărea complicații. În medie, starea va reveni la normal în 5-7 zile, dar depinde și de imunitatea ta. Și pentru a sprijini organismul în timpul bolilor, mâncați bine și consumați vitamine.

Recomandat: