Video: ❶ Igiena Intimă Este O Garanție A Sănătății Femeilor
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 19:13
Nu trebuie subestimată importanța igienei intime. Nu numai că depinde sentimentul de curățenie și confort, ci și sănătatea femeii. La urma urmei, respectarea regulilor de bază ale igienei intime reprezintă prevenirea multor afecțiuni feminine. Locație: Locație: trebuie să vă spălați cu apă caldă de două ori pe zi: dimineața și seara - acesta este minimul zilnic. În plus, este indicat să spălați organele genitale înainte și după intimitate, acest lucru se aplică și partenerului dvs. sexual. Procedurile de igienă trebuie efectuate din față înapoi, prevenind astfel bacteriile să intre în anus în vagin. După spălare, curățați ușor umezeala cu un prosop dedicat pentru igiena personală.
Sapunul obișnuit și gelul de duș usucă mucoasa delicată a organelor genitale, astfel încât pentru igiena intimă este mai bine să achiziționați un produs special. Gelul care conține lactobacili va susține microflora naturală a vaginului, iar remediul cu mușețel va ajuta la iritarea organelor genitale externe. Pe șosea sau în timpul recreerii în aer liber pentru igiena personală, puteți utiliza șervețele umede speciale. Cu toate acestea, nu le folosiți excesiv pentru a nu irita.
Când utilizați tampoane sanitare zilnice, nu uitați să le schimbați la fiecare 4 ore. Excesul de descărcare poate provoca înmulțirea bacteriilor, ceea ce va duce la disbioză vaginală. În timpul perioadei, tampoanele trebuie înlocuite la fiecare 2-3 ore. Este important să puteți alege șervețele sanitare potrivite. Uitați-vă la ambalaj, numărul de „picături” trase vă va spune cât de multă umiditate pot absorbi. În cazul descărcărilor abundente, folosiți produse cu 4 sau mai multe picături, iar în alte zile vă puteți limita la 2-3 picături de tampoane. Atenție la tampoanele speciale, care conțin extracte din plante medicinale și au un efect de „calmare” și vindecare locală.
Când utilizați tampoane, ascultați-vă sentimentele; la primul disconfort, tamponul trebuie înlăturat. Utilizarea prelungită a tampoanelor poate duce la iritarea mucoasei vaginale, iar în cazul bolilor inflamatorii ale organelor genitale, este mai bine să vă abțineți de la utilizarea tampoanelor.
Pentru o igienă mai amănunțită, unele femei folosesc dublarea. Atunci când zona genitală feminină este în stare optimă, nu este necesară dublarea. În plus, dublarea frecventă poate perturba microflora normală a vaginului și poate cauza uscăciunea membranei mucoase. Drept urmare, pot apărea condiții favorabile pentru dezvoltarea unui proces inflamator sau a unei disbiozii vaginale. Douching-ul poate fi prescris de un medic în scop terapeutic, dar acestea sunt efectuate în cursuri de câteva zile, și nu în mod constant. Douching-ul este contraindicat în timpul menstruației și sarcinii.
Purtați lenjerie confortabilă din materiale naturale. Consultați medicul dumneavoastră pentru secreție, arsură, secreții vaginale grele sau miros neplăcut. Observați igiena intimă în mod regulat și fiți sănătoși!
Recomandat:
❶ Curățenia Este O Garanție A Sănătății?
Omul este coroana naturii. O expresie comună, care este destul de dureroasă. Da, într-adevăr, omul (Homo sapiens) a subjugat natura, a învățat să obțină cel mai mult din ea, cucerește
❶ Talie Subțire - O Garanție A Sănătății
O talie subțire nu este doar un atribut al unei figuri luxoase la care toate fetele visează, fără excepție, ci și un indicator al sănătății. Doar cei care pot fi mândri de proporțiile corecte și feminine
❶ Somnul Ca Garanție A Frumuseții și Sănătății
Calm și, ceea ce este foarte important, somnul regulat este principala garanție de a oferi aspectului dvs. prospețime și frumusețe. Un aspect sănătos, odihnit, mai mult decât compensează deficiențele aspectului și oferă unei femei
❶ O Dietă Echilibrată Este O Garanție A Sănătății
Diete înfometate, gustări din mers, obiceiuri alimentare greșite și, ca urmare, probleme de greutate, fluturarea organelor interne, un aspect palid nesănătos, oboseală cronică și alte „delicii”. ȘI
❶ Banda De Alergare: O Garanție A Sănătății și A Spiritului Puternic
Structurile sportive compacte devin mai versatile și pot înlocui stadioane sau săli de sport. Banda de alergare este necesară pentru cei care sunt implicați în jogging, cărora le plac sarcinile intense și