Cum Să-ți Scapi Nivelul Hormonilor Masculini

Cum Să-ți Scapi Nivelul Hormonilor Masculini
Cum Să-ți Scapi Nivelul Hormonilor Masculini

Video: Cum Să-ți Scapi Nivelul Hormonilor Masculini

Video: Cum Să-ți Scapi Nivelul Hormonilor Masculini
Video: Dr. Cezar: 10 cauze pentru TESTOSTERON scazut [Vezi daca le ai si tu!] 2024, Martie
Anonim
Cum să-ți scapi nivelul hormonilor masculini
Cum să-ți scapi nivelul hormonilor masculini

Testosteronul, adesea denumit „hormonul masculin”, este prezent și în corpul feminin, jucând un rol foarte important în dezvoltarea sa. Cu toate acestea, dacă indicatorii săi scad, cantitatea trebuie redusă, altfel testosteronul se va transforma dintr-un aliat într-un inamic și va deveni cauza multor probleme de sănătate. Localizare: Localizare: Nivelurile crescute de testosteron în corpul feminin pot duce la o serie de boli ginecologice grave. Dacă bănuiți că există un exces de acest hormon în corpul dvs., ar trebui să faceți cu siguranță o examinare. La ce ar trebui să acorde atenție? Un exces de testosteron este indicat de simptome precum acnee, chelie, creșterea excesivă a părului corporal și o creștere a grăsimii corporale în talie.

În primul rând, merită să contactați un medic ginecolog, care va prescrie testele necesare pentru identificarea nivelului de testosteron. Rețineți că trebuie să le luați în a șaptea zi a ciclului menstrual, începând cu prima zi a perioadei. În ajunul analizei, ar trebui să vă abțineți cu siguranță de la consumul de alcool și fumat. Doar după primirea rezultatelor, medicul poate prescrie medicamentele corespunzătoare.

Unele contraceptive orale, care sunt luate împreună cu medicamentele de care aveți nevoie, pot ajuta la reducerea cantității crescute de testosteron. Cursul unui astfel de tratament este destul de lung - până la câteva luni, totul depinde de conținutul de testosteron din organism. Astfel de contraceptive ajută să facă față manifestărilor externe neplăcute ale dezechilibrului hormonal: acnee, creșterea excesivă a părului, sângerare între perioade.

Alături de medicamente, puteți lua, de asemenea, suplimente alimentare concepute pentru a scădea nivelul de testosteron la femei. Cu toate acestea, înainte de a le folosi, trebuie să vă consultați cu siguranță medicul.

Cea mai simplă și mai accesibilă metodă de scădere a testosteronului în corpul feminin este o dietă specială. S-a dovedit că minerale precum magneziu și zinc afectează dezvoltarea activă a testosteronului. De aceea, femeilor care urmează tratament hormonal nu li se recomandă să consume alimente bogate în aceste minerale. Singura modalitate de a scădea nivelul de testosteron în organism este creșterea „hormonului feminin” - estrogen. Pentru a face acest lucru, trebuie să vă îmbogățiți dieta cu alimente care o conțin în cantitatea necesară. Acestea includ orez, grâu, produse din soia, cireșe, mere.

Faceți exerciții fizice în mod regulat, de cel puțin patru ori pe săptămână. Cu toate acestea, nu te îndepărta de antrenamentele de forță, este mai bine să dai preferință tehnicilor sportive precum yoga sau Pilates.

Cea mai extremă măsură de reducere a testosteronului în corpul feminin este terapia de înlocuire a hormonilor. Această metodă este foarte eficientă, dar are o mulțime de efecte secundare. Până când medicul găsește doza optimă de hormoni, iar acest lucru este foarte greu de făcut, în timpul tratamentului, pacientul poate suferi de insomnie, transpirație, aritmie cardiacă.

Recomandat: