Video: Cum Se Stabilizează Tensiunea Arterială
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 19:13
Valorile subite ale presiunii pot fi la pacienții hipotensivi sau hipertensivi. Pacienții hipertensivi suferă de hipertensiune arterială, ale cărei atacuri pot provoca probleme cardiace. La pacienții hipotonici, tensiunea arterială scăzută se manifestă prin amețeli, pierderea cunoștinței etc. Locație: Locație: Metodele de stabilizare a tensiunii arteriale pentru fiecare grup de persoane care suferă de scăderi de presiune vor fi diferite. Pacienții hipertensivi trebuie să-și îmbunătățească dieta, eliminând alimentele grase și sărate din ea, scapă de excesul de greutate, renunță la fumat și bea alcool - acești factori cresc posibilitatea dezvoltării de complicații în hipertensiune. Cu o presiune crescută, trebuie să normalizați somnul și să dormiți cel puțin 8-10 ore pe zi.
Hipotensorii pot stabiliza tensiunea arterială consumând infuzii din plante și băuturi revigorante, precum și dușuri de contrast dimineața.
Dintre metodele universale de normalizare a presiunii, aromaterapia funcționează bine - uleiurile esențiale de mușețel, violet și mentă au capacitatea de a reduce presiunea și sunt utilizate de obicei de oamenii meteorologici pentru a reduce disconfortul când se schimbă vremea.
Puteți stabiliza presiunea folosind automatul de masaj - masaj falangele degetelor index în sensul acelor de ceasornic (recepția crește presiunea scăzută), iar mișcările în sensul acelor de ceasornic normalizează presiunea crescută. Găsiți puncte în fosa articulațiilor umărului și trageți-le - cu hipertensiune arterială, trebuie să vă rotiți în sensul acelor de ceasornic și, cu hipertensiune, să vă deplasați în sensul acelor de ceasornic.
Gimnastica respiratorie ajută la normalizarea presiunii atunci când crește - ținând o nară, respirați intermitent, fixând inhalarea și exhalația pentru mai multe numărate. Respirați în acest fel până când presiunea se stabilizează.
Unul dintre factorii care afectează valorile tensiunii arteriale este respectarea regimului zilnic și rezistența la stres. Rutina zilnică trebuie ajustată - suficient timp pentru somn, pentru a se ridica dimineața în același timp, a merge la culcare ar trebui să fie, de asemenea, regulat. Stresul poate crește tensiunea arterială, dar este puțin probabil să puteți scăpa de ea. Încercați să vă schimbați atitudinea față de situații stresante și să nu vă supărați asupra fleacurilor.
Luarea medicamentelor pe bază de plante pentru normalizarea tensiunii arteriale (radiola rosea, eleutherococcus, ginseng etc.) trebuie efectuată în cursuri, a căror durată este determinată de medic. Luarea preparatelor cu multivitamină nu afectează în mod direct indicatorii de tensiune arterială, dar oferă valoare nutritivă, care joacă un rol important în caz de probleme cu vasele de sânge.
Recomandat:
Cum Să Scadă Tensiunea Arterială în Timpul Sarcinii
În al treilea trimestru de sarcină, multe femei se confruntă cu hipertensiune arterială. Fiind în cadrul normei fiziologice, hipertensiunea arterială nu reprezintă un pericol pentru viitor
Cum Se Poate Măsura Tensiunea Arterială Fără Un Monitor Al Tensiunii Arteriale
Bolile vasculare cresc rapid mai tinere. Statisticile sunt neiertătoare - aproape jumătate din toate decesele sunt pe „conștiința” hipertensiunii. Acum puteți cumpăra un tonometru la orice farmacie, cele mai moderne dispozitive - nu mai mult
Cum Să-ți Crești Tensiunea Arterială Mai Mică
Mulți factori afectează tensiunea arterială. Totuși, indicatorii scăzuți, ca și cei crescuți, sunt o abatere de la normă, ceea ce înseamnă că afectează negativ starea corpului
Cum Să Scadă Tensiunea Arterială
Hipertensiunea arterială se mai numește hipertensiune arterială sau hipertensiune arterială. În prezent, din ce în ce mai multe persoane suferă de această boală. Dacă o persoană are această boală, riscul crește
Cum Se Poate Măsura Tensiunea Arterială Cu Un Tonometru Mecanic
Tonometrul mecanic este încă cel mai bine vândut în rândul persoanelor care suferă de scăderi de presiune. Și acest lucru este în ciuda abundenței dispozitivelor electronice, care, s-ar părea, sunt mult mai convenabile și mai ușor de utilizat