❶ Cum Să Restabiliți Elasticitatea Sânului

❶ Cum Să Restabiliți Elasticitatea Sânului
❶ Cum Să Restabiliți Elasticitatea Sânului

Video: ❶ Cum Să Restabiliți Elasticitatea Sânului

Video: ❶ Cum Să Restabiliți Elasticitatea Sânului
Video: Masajul sânului în caz de angorjare 2024, Martie
Anonim
Cum să restabiliți elasticitatea sânului
Cum să restabiliți elasticitatea sânului

Fermitatea sânilor depinde de cantitatea de colagen din ea. Până la vârsta de 30 de ani, glandele mamare reprezintă 70% din aceasta. Dar, odată cu vârsta, cantitatea de colagen începe să scadă, iar sânii își pot pierde atractivitatea. Pentru a preveni acest lucru, este necesar să se efectueze anumite acțiuni care vizează creșterea elasticității. Locație: Locație:

Pentru a înțelege dacă trebuie să începeți să aveți grijă de elasticitatea sânului, trebuie să efectuați un test mic. Luați un creion, pix sau orice alt obiect subțire, cilindric. Stai cu umerii pătrați și așezați-l sub piept. Dacă acest obiect a căzut, atunci pieptul dvs. este într-o formă bună.

Puteți începe un efect complex după 25 de ani. Și dacă ai avut naștere, atunci înainte. În timpul sarcinii și al hrănirii ulterioare, glandele mamare pot deveni sever deformate. Așa că, după ce ai îngrășat copilul, ai grijă de aspectul tău.

Masaj cu un duș de contrast zilnic. Desigur, acesta este cel mai simplu mod de a restabili elasticitatea. Puteți face, de asemenea, un masaj regulat. Eficiența sa se va îmbunătăți dacă persoana iubită. Acest lucru va aduce o mulțime de emoții pozitive atât dvs. cât și lui.

Utilizarea de hidratante este, de asemenea, o necesitate. Nu folosiți produse care afectează doar stratul superior al pielii, deoarece efectul va dura doar câteva ore. Este mai bine să le selectați pe cele care pătrund în derm.

Fiecare tip de piele are nevoie de îngrijiri diferite. Și, prin urmare, aceeași cremă poate da rezultate diferite la două femei chiar similare. Prin încercare și eroare, puteți găsi produsul dvs. Este mai bine să aplicați crema noaptea, cu mișcări ușoare de masaj.

O altă modalitate sunt măștile de piele. Trebuie să fie făcute o dată sau de două ori pe săptămână. Ca și în cazul cremelor, fiecare femeie are o rețetă diferită. Pentru confecționarea măștilor se folosesc diverse componente. De exemplu, sare de mare, argilă, amidon, albus de ou, miere, unt sau ceaiuri din plante.

Exercitiul va fi, de asemenea, obligatoriu. Desigur, nu veți putea să pompați pieptul în sine, deoarece nu există mușchi în el. Va trebui să întăriți mușchii deasupra sânilor. Pentru aceasta se pot folosi diverse exerciții. De exemplu, împingători de pe podea și perete, leagănul mâinilor, ridicarea ganterelor din poziție în picioare și culcat. Un set de măsuri potrivite pentru tine poate fi dezvoltat de orice antrenor. Selecția unui sutien este, de asemenea, importantă. Nu trebuie să împiedice mișcarea sau să lase urme pe piele.

Dacă urmați aceste sfaturi în mod regulat, sânii dvs. vor rămâne fermi mult timp. Nu uitați cât de importantă este regularitatea cursurilor, nu faceți pauze lungi.

Recomandat: