Video: ❶ Cum Să îndepărtați Bărbia Dublă Acasă
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 19:13
Un bărbie dublu nu pictează pe nimeni. Vârsta, dieta nesănătoasă, excesul de greutate, încetinirea și obiceiul de a dormi pe perne mari - acești factori pot provoca riduri în partea inferioară a feței. Pentru a scăpa de ele, va trebui să lucrați activ. Locație: Locație:
În primul rând, schimbă-te. Privește-te din exterior și începe să te schimbi chiar acum. Îndreptați-vă spatele și urmăriți-vă postura. Dacă vă este greu să vă mențineți spatele drept, începeți să faceți exerciții pentru a vă întări mușchii spatelui. Ridicați bărbia, dar nu ridicați umerii. Ștergeți expresia plictisitoare care îți coboară obrajii și apasă pe bărbie de pe față. Zambeste mai mult.
În al doilea rând, schimbați-vă stilul de viață. Mai multă mișcare, mai puține sandvișuri și fast-food. Cina cu 5 ore înainte de culcare. Activități sportive cel puțin de două ori pe săptămână. Dacă nu există timp deloc în zilele de săptămână, faceți-o în weekend, oricât de leneș.
În al treilea rând, schimbă-ți obiceiurile de somn. Scapă de paturile cu pene. Cumpărați o saltea ortopedică și o pernă dură. Gândiți-vă la femeile japoneze - dorm pe balcoane din lemn și au gâtul de lebădă.
În al patrulea rând, faceți zilnic exerciții speciale pentru gât și bărbie. Nu este necesar să faceți întregul complex, alegeți câteva exerciții special „pentru dvs.”. Preîncălziți-vă gâtul cu un masaj cu miere sau suc de lămâie. Luați o lingură de miere în palmă și frecați-o pe gât și a doua bărbie. Trebuie să te freci până la roșeață, dar nu exagera. Clătiți mierea și începeți să faceți exerciții fizice.
„Barza”: culcați-vă pe spate, cu capul suspendat. Ridică capul și privește-ți picioarele câteva secunde. Apoi stai pe spate. Repetați de 15-20 de ori.
Claps: Stați în fața unei oglinzi, cu spatele drept, bărbia în sus, mușchii încordați. Bateți-vă ușor bărbia cu spatele mâinii. Trebuie să faceți cel puțin 100 de clapete (amintiți-vă, ușor!).
Girafa: Stai vertical cu mâinile pe umeri. În timp ce țineți umerii, întindeți gâtul de parcă încercați să vedeți ceva la distanță. Se congelează timp de 10 secunde. Repetați exercițiul de 8-10 ori.
„Fălci”: în timp ce stai, înclină-ți capul înapoi și încearcă să acoperi buza superioară cu buza inferioară, simțind contracția mușchilor gâtului. Repetați exercițiul de 20 de ori.
"Dintii descântați": Trageți buza inferioară în jos cu forța, în timp ce deschideți dinții inferiori. Repetați de 10 ori.
"Prosop": înmuiați un prosop terry într-o soluție apoasă de sare (1 linguriță de sare la 2 ape), stoarceți-l puțin și atingeți bărbia cu un prosop întins în mâini timp de 2 minute.
După exercițiu, continuați la tratamente cu apă. Dimineața și seara, turnați pe gât o infuzie răcoritoare de plante. Celandina, mușețelul, salvia, coaja de stejar, menta și floarea de tei vor face. Se toarnă o lingură din amestecul de ierburi cu apă clocotită, se lasă 20 de minute. Se strecoară și se dă la frigider.
Din infuzia rezultată, puteți face comprese contrastante. Înmuiați un prosop într-un bulion moderat de fierbinte, celălalt într-unul răcit. Aplicați ambele prosoape alternativ timp de 1 minut.
Rezultatele notabile pot fi obținute după 3 săptămâni de exerciții fizice regulate. După toate procedurile, asigurați-vă că aplicați o cremă hrănitoare pe zona gâtului și bărbiei.
Recomandat:
Cum Să îndepărtați O Bărbie Dublă Acasă
Majoritatea femeilor și bărbaților sunt preocupați de problema bărbiei duble, care este destul de dificil de scăpat. Însă acest lucru nu înseamnă deloc că trebuie să fugiți până la magazin și să cumpărați nou-născuți scumpi
❶ Cum Se îndepărtează Bărbia Dublă
A avea bărbia dublă nu este neapărat legată de vârstă sau de a fi supraponderal. Principalul motiv al acestui defect cosmetic este țesutul conjunctiv slăbit și mușchii flăcări. Este real
❶ Cum Să Scapi De Bărbia Dublă?
O bărbie dublă nu pictează o femeie, cu el pare mai în vârstă, mai plină decât este cu adevărat. Întrebarea cum să scapi de bărbie dublă face ca multe femei să studieze materiale pe acest subiect
❶ Cum Să îndepărtați Rapid Bărbia Dublă
Apariția unei bărbie duble este o problemă comună la femei după 30 de ani. După aflarea motivului, este necesar să aveți grijă de pielea feței și a gâtului, pentru a scăpa rapid de exterior
❶ Cum Se îndepărtează Bărbia Dublă Fără Intervenție Chirurgicală
Prezența așa-numitului bărbie dublu nu clar pictează nicio femeie. Desigur, operația este o măsură extremă pentru a restabili fermitatea și elasticitatea pielii. Există mai multe persoane dovedite