❶ Beneficiile Sucurilor Proaspete

❶ Beneficiile Sucurilor Proaspete
❶ Beneficiile Sucurilor Proaspete

Video: ❶ Beneficiile Sucurilor Proaspete

Video: ❶ Beneficiile Sucurilor Proaspete
Video: Iată cum consumul de sfecla rosie timp de 7 zile îți va schimba corpul spre bine | Eu stiu TV 2024, Martie
Anonim
Beneficiile sucurilor proaspete
Beneficiile sucurilor proaspete

Beneficiile sucurilor proaspăt stoarse sunt discutate pe scară largă și scrise frecvent. Dar, ca toate produsele sănătoase, sucurile proaspăt stoarse trebuie consumate în mod rezonabil, dozate și atent. În caz contrar, de la beneficiu la rău - un pas. Locație: Locație:

Deoarece majoritatea mineralelor și vitaminelor sunt conținute în sucul de legume și fructe, sucul proaspăt stors este un adevărat depozit de substanțe utile. Prin urmare, aportul de sucuri proaspăt stors este inclus în multe programe terapeutice și cosmetice pentru vindecarea și întinerirea organismului. Iar tratamentul cu sucuri este chiar alocat unei zone medicale separate.

Sucuri diferite au un profil și o intensitate diferită de acțiune. Sucul de mere, de exemplu, este bogat în pectine, care absorb metale grele și deșeuri. Parul are efect diuretic și reglează metabolismul, de aceea este recomandat pentru obezitate și reabilitare după boala inflamatorie acută a rinichilor. Sucul de portocale este un lider recunoscut în tonifierea și îmbogățirea organismului cu vitamina C. Sucul de ananas conține bromelină, o substanță unică care ajută la arderea mai intensă a grăsimilor în timpul exercițiilor fizice și la reglarea metabolismului. Sucurile de kiwi curăță perfect vasele de sânge, așa că li se recomandă să bea cu ateroscleroză și colesterol ridicat. Sucul de grapefruit se descurcă bine cu hipertensiunea arterială, furnizează organismului vitamina C. Iar sucul de rodie este liderul dintre sucuri în ceea ce privește cantitatea de antioxidanți pe care o conține. De asemenea, este recomandat să-l beți pentru a crește hemoglobina și rezistența corpului.

Sucurile de legume, semnificativ inferioare celor din fructe la gust, le depășesc în utilitate. Un adevărat depozit de vitamine, zaharuri, iod, fier, mangan este sucul de sfeclă. Este recomandat să-l luați pentru probleme cu digestia, rinichii și congestia sistemului limfatic. Sucul de morcovi, datorită concentrației mari de niacină, magneziu, calciu, fier, potasiu și fosfor, întărește sistemul nervos, ridică tonul și îmbunătățește vederea.

Este recomandat să amestecați sucurile de legume și fructe între ele, precum și să beți sucul cu 30-40 de minute înainte de masă. Sucul luat după mese poate provoca flatulență și balonare. Consumul maxim de sucuri proaspăt stors este de 300 ml pe zi, cu toate acestea, este recomandabil să creșteți treptat consumul de suc până la acest volum. În plus, înainte de a lua fiecare tip de suc, trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile și recomandările pentru utilizarea unui anumit tip de suc.

Recomandat: