Video: Dieta Olimpică: 5 Campioni Despre Dieta Ta
2024 Autor: Madeline Holiday | [email protected]. Modificat ultima dată: 2023-12-16 19:13
Campionii olimpici britanici au împărtășit secretele dietei lor sportive cu The Guardian și au vorbit despre ce mănâncă pentru a rămâne în formă.
Sarah Satori (34 de ani, biciclistă paralimpică) biciclete până la șase ore în fiecare zi, așa că consumul corect este esențial. Într-un mod dificil (90-130 mile zilnic timp de 9 zile), trebuie să vă calculați cu exactitate nutriția. Ea mănâncă alimente cu carbohidrați, precum pâinea prăjită cu gem, la fiecare 3 ore.
Day Green (25 de ani) crede că mâncarea bine este bună pentru antrenamente de calitate - cu cât se simte mai bine un campion, cu atât va fi mai eficient. De asemenea, dă un exemplu bun - nu trebuie să aștepți o performanță bună a unei mașini, turnând combustibil de calitate scăzută în ea. Dacă Ziua nu mănâncă bine, atunci se concentrează mai rău - cronometrul nu va minți.
Jessica Ennis (25 de ani, pentathlon) spune că oamenii sunt obișnuiți să creadă că sportivii au o dietă specială și probabil o dietă strictă. Sportiva a recunoscut însă că, pe lângă legume și ierburi, în cărucior există întotdeauna puțină ciocolată în magazin. Sportivii mănâncă alimente obișnuite și, la fel ca toți oamenii, au punctele lor slabe. Singurul lucru pe care nutriționistul Jessica îl recomandă să-l excludă din dietă datorită conținutului crescut de calorii sunt clătitele.
Louis Smith (22 de ani, gimnastă) a recunoscut că în ultima vreme a încercat adesea câteva feluri de mâncare neobișnuite, iar în viața de zi cu zi îi place să gătească rața cu prune, iar acest lucru nu interferează deloc cu cariera sa de gimnastă.
Keri-Ann Pei (25 de ani, înot) a calcat dieta în 2007, iar rezultatul nu a durat mult. Ea a mâncat paste sau orez, s-a simțit ciudată și a ocupat doar locul 11. Sportiva este convinsă că, în sportul ei, ceea ce mănâncă cu câteva zile înainte de competiție are un impact tangibil asupra rezultatului.
Recomandat:
Uniformă Olimpică Pentru Sportivii Americani De Ralph Lauren
Ralph Lauren a devenit croitorul oficial al sportivilor americani la Jocurile Olimpice de iarnă de la Sochi. Echipele olimpice și paralimpice din America vor apărea în îmbrăcămintea Ralph Lauren la viitoarea ceremonie de deschidere a Jocurilor Olimpice de la Sochi. În pan
Flacăra Olimpică S-a Aprins în Grecia
Jocurile Flacăra din 2014 și-au început călătoria din patria sa istorică. Va dura încă 65.000 de kilometri până la Sochi. Ceremonia de aprindere cu flacără olimpică are loc o dată la doi ani în Grecia, potrivit unui rit special. Torța se aprin
Fostul Editor Vogue A Scris O Carte Despre Dezvăluiri Despre Modele
Kirsty Clements se îndreaptă către Vogue australian de un sfert de secol, dar a fost concediată brusc în luna mai a anului trecut. Kirsty nu a rămas inactiv - în această perioadă a publicat cartea The Vogue Factor, pe care fetele care visează la o carieră de model nu ar trebui să o citească.Cartea prov
❶ Dieta Olimpică
Observând aceste sau acele competiții sportive, am admirat adesea adăugarea de sportivi. Fiecare dintre noi și-a găsit idolii în sporturi diferite și am oftat cu invidie: „Aș avea așa ceva
❶ Campioni Olimpici La Hollywood: Johnny Weissmuller
Johnny Weissmuller a fost un sportiv celebru înainte de a juca în popularul serial de film Tarzan. A devenit campion olimpic de cinci ori și până la sfârșitul carierei sale sportive a rămas